Manfaat Kebiasaan Mengupil

Kebiasaan sehari hari yang di mata banyak orang merupakan kebiasaan jorok adalah mengupil. Ya kedengarannya memang  jorok tapi anda dan saya janganlah munafik ya karena kita pastinya hampir setiap hari melakukannya. Hahaha Secara sadar maupun tidak sadar kegiatan ini sering di lakukan di saat waktu senggang dan tentunya tidak banyak orang yang lihat donk, kan malu kalo di lihatin. Hahaha

Ngupil adalah kegiatan rutin yang dilakukan orang untuk membersihkan kotoran yang ada di dalam rongga hidung. Kotoran yang ada di dalam hidung terjadi karena adanya sisa sisa slime yang mengering. Hidung merupakan organ tubuh manusia yang secara alami akan terus memproduksi lendir melalui membrane mukosanya.

lendir yang di produksi oleh hidung bercampur kotoran yang terhirup oleh hidung inilah yang pada akhirnya menjadi upil. Apabila kotoran di dalam hidung sudah mulai menumpuk maka pada hidung akan terasa tidak nyaman dan biasanya di sertai rasa gatal, hal ini lah yang memicu seseorang ingin melakukan ngupil.

Namun di balik merupakan kebiasaan jorok, ternyata mengupil juga mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa ulasan mengenai manfaat kebiasaan ngupil ini:

1.Membersihkan Rongga Hidung

Yang pertama tentu saja manfaat dari ngupil ini adalah membersihkan rongga hidung anda, yang merupakan jalan untuk keluar masuknya udara. Apabila di dalam rongga hidung terdapat kotoran maka, kotoran dan bakteri dapat langsung masuk kedalam tubuh. Oleh karena itu saat anda melakukan kegiatan mengupil berarti anda telah membersihkan rongga hidung dari masuknya kotoran dan bakteri ke dalam tubuh.

2.Melegakan Pernafasan

Tanpa anda sadari saat hidung anda banyak kotoran anda akan langsung ingin mengupil. Ini dikarenakan kotoran yang ada di dalam hidung tersebut membuat pernafasan anda agak terganggu, maka refleks anda akan ingin ngupil. Setelah mengupil pernafasan anda akan lebih lega karena jalannya udara tidak ada yang menghalangi. Penumpukan kotoran yang mengering di dalam rongga hidung juga dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada hidung.

3.Menghilangkan Iritasi pada Rongga Hidung

Apabila anda membiarkan kotoran yang mengering yang ada di dalam rongga hidung terlalu lama ini bisa menyebabkan iritasi pada rongga hidung. Pada dasarnya kotoran yang terdapat di dalam hidung yang sudah mengering tidak akan bisa keluar dengan sendirinya tanpa anda sendiri yang mengeluarkannya yaitu dengan cara mengupil. Dengan mengupil anda telah mencegah iritasi yang disebabkan oleh kotoran yang menempel di dinding rongga hidung.

Nah itulah beberapa manfaat mengupil bagi kesehatan. Namun di balik manfaat tersebut ternyata mengupil yang terlalu sering juga mempunyai efek buruk. Efek buruk dari mengupil akan saya uraikan di bawah ini:

Efek Buruk Mengupil

1.Rongga Hidung dapat Terluka dan Mengalami Mimisan

Ketika anda sudah mengupil mungkin akan terlena karena keasyikan dan tanpa anda sadari kuku anda sudah mencapai batas rongga hidung, kemudian melukai dinding rongga hidung. Luka ini lah yang terkadang menyebabkan iritasi dan bahkan sampai mimisan. Karena itu sebaiknya lebih berhati hati saat ngupil, apabila terlalu melekat pakailah air agar lunak dan jangan di paksakan.

2.Kuman dari Kuku masuk Ke dalam Tubuh

Kebiasaan ngupil terkadang tidak tau tempat dan waktu, kapan saja anda bisa merasakan ingin mengupil. Nah di saat kuku anda kurang bersih anda melakukan aktifitas mengupil ini dapat menyebabkan kuman yang menempel di kuku anda akan mudah masuk ke dalam tubuh anda secara mudah.

3.Mudah Terserang Flu

Selain dapat menyebabkan infeksi, ternyata kebiasaan mengupil yang sering dilakukan juga dapat meningkatkan resiko seseorang mengalami flu. Hal ini sama seperti penjelasan sebelumnya, dimana akan banyak kuman yang masuk ke dalam hidung, sehingga kuman-kuman dan juga bakteri tersebut akan menyebabakn kemunculan beberapa macam penyakit, salah satunya adalah penyakit flu, yang menyerang hidung dan juga sistem pernapasan tubuh anda.

Tips Sebelum Mengupil

Agar saat anda melakukan kegiatan mengupil ini tidak berdampak buruk bagi kesehatan sebaiknya anda harus memperhatikan kebersihan kuku anda. Usahakan sebelum mengupil anda mencuci tangan terlebih dahulu, setelah itu usahakan juga anda mencuci tangan setelahnya. Hal ini sebagai pencegahan dari peredaran bakteri dan kuman yang ada di tangan anda, sehingga terkena resiko dampak negatif dari mengupil bisa di minimalisir.

Saat anda mengupil usahakan jangan terlalu dalam dan juga jangan terlalu keras sehingga dapat menimbulkan resiko pendarahan atau mimisan. Mengupil seperti itu juga dapat menimbulkan iritasi pada rongga hidung anda, sehingga anda malah tidak mendapatkan manfaat dari mengupil ini.


Demikian uraian singkat tentang berbagai manfaat dan efek buruk dari kebiasaan mengupil ini. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang kebiasaan yang di bilang jorok ini.

ads