Cara mengobati bursitis/ radang kandung lendir secara alami. Bursitis adalah peradangan dari satu atau lebih bantalan kecil berisi cairan di antara tulang (bursae), atau kantung berisi cairan yang ditemukan pada sendi. Ini dapat mempengaruhi sendi di bahu, siku, pinggul, lutut, tumit atau pangkal jempol kaki. Kondisi ini mungkin kronis atau akut.

Penyebab paling umum adalah gerakan berulang atau tekanan yang mengganggu bursae tersebut. Penyebab lainnya cedera, penyakit sistemik kronis dan kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis, skleroderma dan asam urat.
Setiap orang mungkin mengalami gejala yang berbeda tergantung sendi yang terkena. Beberapa tanda dan gejala umum termasuk rasa sakit, kekakuan, pembengkakan, kemerahan dan kesulitan menggunakan sendi yang terkena.

Siapapun dapat terkena bursitis, tetapi faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda termasuk penuaan dan pekerjaan atau hobi yang membutuhkan gerakan berulang atau tekanan pada bursae tertentu.

Bursitis mungkin menjadi tanda untuk anda agar beristirahat untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Dalam kebanyakan kasus, bursitis dapat hilang sendiri dalam waktu satu atau dua minggu dengan istirahat yang cukup.


Beberapa solusi alami juga membantu mengurangi rasa sakit, mengobati kondisi dan mencegah berulang flare-up.
Namun, mencari bantuan medis jika Anda mengalami pembengkakan yang berlebihan, nyeri atau demam.

Berikut adalah solusi untuk anda bila terkenaa bursitis yang bisa anda lakukan sendiri dirumah.

1.Kompres Dingin

Ketika berhadapan dengan pembengkakan dan rasa sakit akibat bursitis, kompres dingin adalah obat yang baik. Suhu dingin membantu menurunkan pembengkakan awal dan mengurangi rasa sakit dengan membuat mati rasa daerah yang terkena. Hal ini juga membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Kompres dingin biasanya paling efektif bila digunakan dalam waktu 24 sampai 48 jam untuk menyembuhkan bursitis.

Caranya :
Bungkus beberapa es batu di handuk tipis. Kemudian tempatkan kompres es lembut pada sendi yang terkena selama sekitar 15 menit. Setelah melakukan itu, istirahatlah yang cukup.
Ulangi beberapa kali sehari sampai Anda sembuh.
Catatan: Jangan gunakan es langsung pada kulit karena dapat menyebabkan radang dingin.

2.Kompres Hangat

Setelah 48 jam untuk bursitis akut atau kapan saja untuk bursitis kronis, kompres hangat sangat membantu. Kompres ini membantu meningkatkan aliran darah ke sendi yang terkena, mengurangi kekakuan dan melawan peradangan.

Caranya :
Basahi handuk tipis dengan air hangat (tidak panas). Kemudian menerapkannya pada daerah yang terkena selama 15 sampai 20 menit. Ulangi beberapa kali sehari.
Anda juga dapat menggunakan botol air panas atau bantal pemanas sebagai kompres hangat. Anda bahkan dapat mencuci daerah yang terkena dengan air hangat.

3.Pijat

Pijat dapat membantu mengurangi ketidak nyamanan dari sakit sendi. Hal ini meningkatkan sirkulasi dan mengurangi pembengkakan dan kekakuan. Hal ini juga membantu Anda lebih rileks.
Anda bisa lakukan pijatan sendiri atau  dilakukan oleh seorang ahli pijat.
Caranya :
Gunakan beberapa minyak zaitun, kelapa, wijen atau minyak mustard. Oleskan minyak hangat pada daerah yang terkena. Pijat lembut menggunakan tekanan namun tegas selama 10 menit. Letakkan handuk hangat pada daerah yang terkena. Ulangi beberapa kali sehari sampai kondisi Anda membaik.
Catatan: Hindari pijat jika infeksi yang menyebabkan radang kandung lendir Anda.

4.Minyak Jarak

Minyak jarak adalah obat lain yang efektif untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi. Asam risinoleat di minyak jarak memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan meminimalkan peradangan. Bahkan membantu meningkatkan mobilitas sendi.

Caranya :
Rendam sepotong wol flanel di minyak jarak dingin ditekan. Kemudian Meletakkannya di sendi yang terkena dan menutupinya dengan bungkus plastik. Tempatkan bantal pemanas atau botol air panas di atasnya dan menutupi dengan handuk. Biarkan selama 30 sampai 40 menit, lalu keluarkan. Lembut menggosok residu berminyak tersisa di kulit atau bilas dengan air hangat. Gunakan perawatan ini 3 atau 4 kali seminggu.

5.Jahe

Jahe adalah pereda nyeri alami yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dari bursitis. Hal ini juga mengandung kualitas anti-inflamasi dan analgesik serupa dengan aspirin atau ibuprofen. Selain itu, meningkatkan sirkulasi, yang mempromosikan penyembuhan cepat.

Caranya :
Membungkus 3 sampai 4 sendok makan jahe parut di sepotong kain tipis dan mengikatnya erat. Menempatkan ini dalam air panas selama 30 detik. Biarkan hingga dingin, kemudian letakkan di sendi yang terkena selama 10 menit. Lakukan ini 2 atau 3 kali sehari.

Pilihan lain adalah untuk memijat daerah yang terkena dengan minyak jahe beberapa kali sehari.
Juga, rebus 1 sendok makan irisan jahe dalam 2 gelas air dan biarkan mendidih atau 10 menit. Saring, tambahkan madu mentah untuk rasa dan minum 2 atau 3 kali sehari.

6.Cuka Sari Apel

Cuka sari apel adalah obat lain yang biasa digunakan untuk bursitis. Ini membantu memulihkan alkalinitas tubuh Anda, yang pada gilirannya mengurangi peradangan.
Selain itu, mineral seperti magnesium, kalsium, kalium dan fosfor dalam cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan cairan.

Caranya :
Rendam handuk tipis di cuka sari apel tanpa di saring dan menggunakannya untuk membungkus daerah yang terkena selama beberapa jam setiap hari.
Dapat Juga dengan campurkan 1 sendok makan cuka sari apel mentah, tanpa di saring dan madu dalam segelas air. Minum ramuan ini dua kali sehari selama beberapa hari.

7.Kunyit

Pigmen kuning yang disebut curcumin dalam kunyit adalah sumber anti-inflamasi yang sangat efektif. Oleh karena itu, kunyit sangat baik untuk mengurangi rasa sakit, pembengkakan dan peradangan. Hal ini dapat mengobati kedua nyeri sendi akut dan kronis.

Caranya :
Rebus 1 sendok teh bubuk kunyit dalam segelas susu. Tambahkan madu mentah sedikit dan minum dua kali sehari selama setidaknya beberapa hari.
Atau, mengambil suplemen kurkumin harian setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Catatan: Hindari asupan yang berlebihan dari kunyit karena dapat mengganggu obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah.

8.Kulit Pohon Willow putih

Ahli herbal menyarankan menggunakan kulit pohon willow putih untuk meringankan bursitis. Sebuah senyawa yang dikenal sebagai salisin dalam ramuan ini bekerja sebagai obat penghilang rasa sakit alami. Hal ini juga membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Caranya :
Tambahkan ½ sendok teh kulit pohon willow putih kering untuk secangkir air mendidih. Tutup, curam selama 15 menit dan saring. Minum teh ini 2 kali sehari.
Atau, mengambil suplemen kulit pohon willow putih sehari setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Catatan: Ramuan ini tidak cocok untuk anak-anak dan orang yang memakai obat pengencer darah.

9.Susu Magnesium

Susu magnesium dapat melawan peradangan dan nyeri pada persendian. Karena magnesium yang merupakan zat anti-inflamasi dan anti-rematik, hal itu dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.

Caranya :
Ambil 1 sendok teh susu magnesium dan campurkan dengan segelas air, dan minum dua kali sehari selama seminggu.
Sebaiknya juga mengkonsumsi makanan yang kaya magnesium dalam diet Anda, seperti pisang, kacang-kacangan, lentil dan gandum.
Atau, mengambil suplemen magnesium setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.

10. Dimethyl sulfoxide (DMSO)

Dimethyl sulfoxide (DMSO), yang berasal dari pulp kayu, juga dapat membantu dalam pengobatan. Tersedia dalam bentuk cair dan gel, Anda dapat menggunakannya sebagai analgesik topikal,sebagai bantuan sementara dari rasa sakit dan pembengkakan. Menembus dengan mudah dan mempromosikan penyembuhan kantong peradangan.

Caranya :
Oleskan larutan 70 persen dari DMSO pada sendi yang terkena dengan bola kapas.
Gosok lembut untuk meningkatkan penyerapan dan efektivitas.
3Gunakan obat ini 2 atau 3 kali sehari selama beberapa hari.
DMSO mungkin merasa hangat saat disentuh ketika diterapkan, tetapi memiliki efek samping. Jika Anda tidak melihat reaksi kesembuhan setelah mencoba obat ini segera berhenti menggunakannya.

Tips tambahan
Beristirahat selama beberapa hari untuk pemulihan cepat.
Mencoba terapi akupunktur untuk membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan, termasuk mengkonsumsi makanan anti-inflamasi dalam diet Anda.
Gunakan Bantal untuk sendi yang terkena bursitis dengan bantal kecil saat tidur.
Hindari terkena tekanan apapun pada sendi yang terkena bursitis.
Hindari duduk atau berdiri untuk jangka waktu yang lama. Ambil waktu istirahat dan berjalan-jalan.
Berusaha untuk mempertahankan berat badan yang sehat untuk menghindari stres pada sendi.
Lakukan latihan penguatan untuk menjaga kesehatan sendi dan otot.
Lakukan pemanasan dan latihan peregangan sebelum aktivitas berat untuk melindungi sendi Anda dari cedera.
Vitamin C adalah nutrisi untuk mencegah dan menyembuhkan cedera sendi. Makan makanan kaya vitamin C atau mengambil suplemen setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.


Demikian cara mengobati bursitis dengan cara alami dari saya semoga bermanfaat.

ads