Buah blewah atau  (Cucumis melo) adalah produk organik segar lezat, dan kerabat juga lain bahwa semangka. Terutama jika dibuat minuman es campur, atau membuat jus produk alami. Pada musim pembakaran iklim sekali lagi, Blewah merupakan alternatif terbaik untuk meredakan rasa haus. Tidak hanya itu, dalam acara yang Anda jalankan produk alami blewah Anda juga akan memiliki keuntungan untuk kesejahteraan. Melon mengandung vitamin C dan vitamin B6. Untuk pasien dengan hipertensi dan diabetes, melon bagus untuk makan.

Melon kaya akan mineral, ace vitamin A, kalium dan serat. konten suplemen dalam produk organik melon adalah juga membantu untuk meningkatkan kerangka tahan, makan ginjal dan kapasitas limpa, selain itu menurunkan hipertensi.

Tambahan Buah Blewah

Estimasi sehat dari melon sangat berbeda. Hidangan melon mengandung, selain hal-hal lain, 3,1 mg beta-karoten, 68 mg vitamin C, serat 1,3 mg, 13 mg pati, 494 mg kalium dan 14 mg sodium. Selain itu, kalsium, fosfor, zat besi, niasin, protein komponen, lemak tak jenuh ganda dapat juga didapat dari melon.

Sementara itu, seperti yang ditunjukkan oleh The Journal of Food Science, 100 gram melon mengandung normal 12,69 mg magnesium, mangan 0,03 mg, 0,05 mg tembaga, 0,10 mg seng; 0,003 mg kobalt, dan 0,005 mg kromium.

Mengingat tingkat beta-karoten adalah sepenuhnya tinggi, melon berguna untuk pemanfaatan karena dapat memeriksa radikal bebas, yang merupakan salah satu alasan untuk penyakit koroner dan penyakit.

Dalam (Dietary Allowance Direkomendasikan) RDA, mengusulkan kepada kita bahwa mengambil beta-karoten sekitar 5-6 mg untuk setiap hari, untuk menjaga kesejahteraan jantung. Menyinggung proposal, kita tidak harus dilibatkan untuk mendapatkan pengakuan dari beta-karoten. Sejak hanya dengan melahap melon sepanjang waktu, maka kita telah mengadakan hati untuk tetap solid.


Ini untuk Manfaat Kesehatan Anda Cantaloupe

Menurunkan hipertensi

kandungan kalium dalam produk alami melon dapat menurunkan hipertensi. Kalium yang terkandung dalam melon adalah tambahan berharga untuk mengendalikan ketegangan peredaran darah, sehingga cocok untuk penderita hipertensi. Keuntungan lain adalah untuk mengurangi susunan plak di rute pasokan pembulih, dan berharga sebagai pencahar karakteristik.

kesejahteraan mata

Vitamin Sebuah terkandung dalam melon akan menjaga mata yang sehat dan tulang yang besar, dan sangat berharga untuk menjaga dampak dari radikal bebas yang ditimbulkan oleh udara pencemar.

Ok untuk penderita diabetes

Melon tambahan memiliki daftar glikemik rendah (GI), fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam produk organik melon adalah gula sederhana karakteristik, sehingga terlindung untuk dimakan oleh penderita diabetes, besar. Melon juga dapat mengantisipasi gout.

Besar Sumber Antioksidan

Melon merupakan sumber mencengangkan vitamin An dan beta-karoten yang besar. Substansi beta-karoten adalah penguatan sel, yang mengasumsikan bagian penting dalam mengurangi sentralisasi radikal peroksil, atau radikal bebas untuk melawan waktunya jatuh tempo atau mengantisipasi penyakit.

kesejahteraan jantung

Melon tambahan untuk menjaga hati suara, paru-paru, dan pembuluh darah.

Dapat memperluas kelanjutan, mendukung ginjal dan kapasitas limpa, dan denyut nadi lebih rendah, mengingat fakta bahwa zat mineral kaya provitamin A, kalium dan serat makanan.

sumber-sumber folat

Folat tinggi di melon produk organik terus naik dan memberikan sel-sel baru, terutama penting bagi wanita hamil untuk tingkat kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Melon merupakan produk organik yang sering muncul di bulan Ramadhan. Meskipun menghidupkan kembali, melon memiliki komponen tertentu untuk kesejahteraan tubuh. Produk alami yang seperti melon, adalah tanaman yang secara teratur ditemukan di Asia Tenggara, termasuk ke dalam Indonesia. Melon produk alami biasanya kewalahan oleh bagaimana melayani minuman dicampur. Memang, ada juga pemanfaatan dengan cara dibuat seperti kolak labu. Biaya jelek, namun sifat surgawi ini, sehingga lebih tampak untuk setelah individu

Substansi dalam Cantaloupe produk organik

keuntungan sythesis melon produk alami sendiri mengandung seperti sejumlah besar suplemen. produk alami Melon disebut memiliki mineral dan vitamin dan selain serat makanan memiliki banyak keuntungan untuk membangun kelanjutan. The Journal of Food Science jam tangan itu, 100 gram melon mengandung normal:

Keuntungan blewahVitamin A - 3382IU (memadai hingga 68% dari hari ke hari kebutuhan vitamin A)

Vitamin C - 36,7 mg (61% memenuhi hari ke hari kebutuhan vitamin C)

Mineral Kalium - 267 mg (8% memenuhi hari ke hari kebutuhan kalium)

Folat - sebanyak 21 mcg (memenuhi 5% dari hari ke hari kebutuhan untuk folat)

Magnesium - 12,69 mg

Mangan - 0,03 mg

Tembaga - 0,05 mg

Zinc - 0.10 mg

Cobalt - 0003 mg

Krom - 0,005 mg

Dari substansi layak sehat, datang eksentrik dari produk alami melon ini. Benar-benar kenyamanan begitu kuat dirasakan individu yang mengeluarkan secara konsisten. Keunggulan produk alami melon, antara lain:

1. Dapatkan lebih tipis

Melon siap untuk mendapatkan lebih tipis, mengingat fakta bahwa melon produk organik memiliki substansi yang rendah gula dan kalori. Ini adalah sepanjang garis-garis ini melon produk alami yang layak jika dikeluarkan pada program rutin makan, yang dapat menjaga tubuh yang sehat.

2. Membawa bawah Tekanan Darah

Substansi kalium, vitamin C dan keuntungan kalium dalam melon membantu dalam menurunkan ketegangan peredaran darah, selain tambahan yang berharga untuk mengendalikan pulsa. Memang, bahkan produk-produk alami tidak mengandung kolesterol oleh imajinasi. Dengan demikian, melon ini sangat ok untuk individu yang memiliki masalah kolesterol dan hipertensi.

3. Membawa ke Kolesterol

Vitamin C yang tinggi dalam keuntungan dari produk alami melon ini dapat menurunkan kolesterol buruk dalam darah untuk menjaga kesejahteraan kardiovaskular. Vitamin C adalah tambahan berharga untuk mencegah gumpalan darah dan memperkuat pembagi baik.

4. Hindari Penyakit Jantung

Keuntungan dari melon yang memiliki vitamin C yang tinggi, diterima untuk menghindari penyakit koroner. Memang bisa menjaga kesejahteraan paru-paru dan pembuluhdarah. RDA (Recommended Dietary Allowance) sendiri mendesak kita yang mengambil beta-karoten, sekitar5-6mg setiap hari untuk menjaga hati suara. Substansi dapat dilihat dengan melahap melon produk alami adalah, sepanjang waktu sehingga jantung tetap solid.

5. Hindari Risiko Kanker

Dalam hal kurang pengeluaran nourishments yang mengandung suplemen, misalnya, beta-karoten, vitamin C dan folat korosif, dapat berbahaya keganasan terkenan rahim. Jadilah bahwa mungkin, jika makan melon, maka penyakit dapat diantisipasi mengingat fakta bahwa melon produk organik memiliki tiga suplemen mendasar tersebut.

Top Untuk Kanker

6. Mengatasi Insomnia

melon produk alami memiliki sifat narkotika di mana sifat ini sangat berharga bagi pasien dengan kurang tidur. Sifat menenangkan dan selain beristirahat pil. Jadi untuk pasien dengan gangguan tidur, itu menganggap makan melon memiliki kapasitas untuk menetralisir gangguan tidur. Terlebih lagi, keuntungan dari cokelat tambahan memberikan dampak ketenangan yang akan membuatnya kurang menuntut untuk beristirahat.

7. Mengatasi Maag

koneksi didukung

Melon makan produk organik secara rutin dapat mengalahkan adanya kerakusan dan asam refluks. Selain itu, jika dipamerkan sebagai jus, maka ulkus akan semua lebih mudah diatasi mengingat fakta bahwa itu akan menjadi kurang menuntut untuk proses.

8. Pertahankan Mata Sehat

Substansi vitamin An di melon produk alami siap untuk menjaga kesejahteraan mata adalah perasaan penglihatan bagi tubuh, jika dikeluarkan secara rutin. Terlebih lagi, keuntungan dari vitamin An adalah juga membantu untuk menjaga dampak dari radikal bebas yang ditimbulkan oleh udara yang terkontaminasi.

9. Menjaga Kulit Sehat

Campuran vitamin An dan C ditemukan dalam produk alami melon, produk organik dapat menjaga sebuah kesejahteraan kulit bahkan dapat mencegah waktunya jatuh tempo. Selain itu, vitamin C adalah juga siap membantu penggabungan dari kolagen. Seperti diketahui, radikal bebas tidak pernah berhenti menyerang kulit kita. Oleh karena itu vitamin A, C, dan keuntungan vitamin E, diperlukan sebagai counteractant a. Melon produk alami mengandung setiap salah satu vitamin memusuhi radikal.

10. Padat Janin

Keuntungan dari melon mengandung folat korosif, yang dibutuhkan oleh bayi yang solid. Bahwa kandungan folat yang tinggi pada produk organik melon ini, menjaga dan memberikan sel-sel baru yang penting untuk wanita hamil untuk kesejahteraan ibu dan perkembangan janin.

11. Pencernaan Halus

Pengeluaran melon produk organik dapat membantu asimilasi dan dapat menjaga kesejahteraan saluran kemih termasuk tindakan yang berlawanan dari kontaminasi saluran kemih. Dengan cara ini, melon produk alami mengandung vitamin An dan serat makanan dalam produk organik.

Manfaat 12. Melon Buah Untuk Rendah gula dan kalori

produk organik Melon bermanfaat untuk orang lain yang makan rutin dengan alasan bahwa melon produk alami memiliki sifat yang rendah gula dan kalori.

13. Manfaat Buah blewah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Melon produk organik di potassium berguna untuk menurunkan ketegangan peredaran darah. Bagi Anda yang merengek hipertensi, melon produk alami berguna untuk pemanfaatan.

14. Manfaat Melon Buah Mengatasi batu ginjal

Dari pemeriksaan yang telah menunjukkan bahwa melon produk alami bisa mengurangi bahaya batu ginjal dan kemalangan tulang.

15. Manfaat Buah blewah untuk Mengatasi Insomnia

produk organik Melon adalah tambahan yang menguntungkan untuk pasien dengan gangguan tidur (kesulitan tidur-tiduran). Dalam hal bahwa Anda perlu istirahat nyenyak makan produk organik melon pertama!

16. Manfaat Buah blewah untuk Mencegah Gout

Melon juga memiliki catatan glikemik rendah (GI), fruktosa dan glukosa yang terkandung dalam melon produk organik adalah gula sederhana yang biasanya jadi ok bagi penderita diabetes, lemak. Ini juga dapat menghindari gout.


demikian Manfaat buah blewah bagi Tubuh Buah Kesehatan Cantaloupe Anda harus tahu, saya percaya Anda dan keluarga Anda tetap padat setiap saat. Ingatlah untuk memberikan kepada orang lain sehingga mereka tambahan merasakan keuntungan dari produk organik ini.

ads